养生小提示：
牙刷不宜久用不换。这是因为牙刷上，不断地沾染着各种细菌。使用时间越长，沾染的细菌越多。它可以成为一种致病的因素。尤其对身体虚弱、免疫力低下的人，更是一种潜在的威胁。因此，为了减少病菌对人体的侵害，最好每3个月换一次牙刷。
3.黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜
黄瓜性味甘、寒，有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。
黄瓜是人们夏季常吃的蔬菜之一，其色泽翠绿，肉质鲜嫩，清脆爽口，清香甘甜而深受人们的喜爱。古人将黄瓜作为“供蔬”和“席珍”。在筵席上，常用其作为凉拌菜或做配料制成多种佳肴。但是你知道吗？新鲜的黄瓜还是十分有效的天然美容品，其美容作用不同一般。
黄瓜性味甘、寒，有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。现代医学告诉我们，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，促进血液循环。鲜黄瓜中还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜还可达到减肥的目的。
下面向女性朋友介绍几种黄瓜美容小方法，在闲暇之余可以不妨一试：
