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如果我们无法给自己选择一种积极的自我形象，就很有可能陷入一种自我否定的误区中。下面列举的是日常生活中经常出现的典型的自我否定行为，对照一下，我们是否如此？
我们取得了优异的成绩，当有人赞扬我们时，就会不自觉地回绝别人的赞扬。比如，“噢，这没什么！”“这并不是我聪明，只是运气好罢了。”如果有人夸赞我们的漂亮仪表，就会说：“都是理发师手艺好！”“主要是衣服好看。”……
除此之外，如果有人主动向我们表示友好，我们则会想：“他对别人也是这样，一定是为了不让我感到难过才这样做。”如果一位朋友送我们一件珍贵礼物，我们心存感激之余则想：“他一定给别的人也送过如此贵重之礼。”……
在日常的言谈举止中，我们无意中会表露出大量的自我否定行为。上面所列，大多是日常生活中常见的事情，或许我们觉得这是些微不足道的小事，但从这些微小之处，可以养成一个人消极的思维方法，在不自不觉中，自我否定行为成了我们的第二个天性。这种自我否定行为，会进一步加深我们的消极心理，使得成功成为一件遥远的事情。
奥地利伟大的心理学家阿德勒穷其一生都在研究人类及其潜能，他曾经宣称他发现人类最不可思议的一种特性——“人具有一种反败为胜的力量。”而消极的观念是人磨灭斗志的天敌，能把人积极的品性蚕食掉。对于我们青少年来说，要想健康地成长，就要拒绝消极的观念侵入大脑，不要让消极的想法左右自己的行为，要用积极正确的态度面对人生，这是我们在成长过程中需要注意的很重要一个方面。

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